Histoire
On pense que le karaté est issu de l'ancien kung-fu de Shao Lin. Son histoire remonte à plusieurs siècles et de nombreux détails de son évolution sont encore vagues.
On dit que le karaté-do original a été conçu à Okinawa, au Japon. Apparemment dérivé des disciplines martiales artistiques de la Chine, le karaté de style ancêtre a été introduit au peuple d'Okinawa il y a des centaines d'années. Soigneusement étudié par les sages et les moines japonais, ce style a finalement été associé à l'art martial natif de la région.
Pendant ce temps de souveraineté féodale, les armes étaient devenues rares ; les dirigeants d'Okinawa craignaient la révolte et ont donc interdit toute forme d'armement, y compris les outils agricoles « suspects ». Des fonctionnaires ouvertement « prudents » ont réglementé de tels dispositifs afin d'empêcher une future rébellion, laissant la population nue et vulnérable. Au mépris de ces lois, les gens ont commencé à pratiquer le karaté en secret, un art qui était en sommeil depuis des décennies. Ils ont progressivement développé leurs techniques d'autodéfense à mains nues, renouant avec l'esprit passé du karaté. Naturellement, ces leçons se sont généralement déroulées sous le couvert de l'obscurité, avec leurs étudiants toujours vêtus de leurs robes de nuit (d'où l'origine du gi).
Le karaté-do a ensuite été structuré et organisé dans la forme moderne que l'on voit aujourd'hui. Cet art martial a été récemment introduit dans le monde dans les années 1950, lorsque le Japon a envoyé ses maîtres de karaté à l'étranger en tant qu'enseignants pour les gens de l'extérieur.
Formation
KIHON - LES BASES
Le premier et le plus fondamental élément du karaté traditionnel est le kihon, ou « techniques de base ». Avant de passer aux étapes ultérieures de la formation, il faut construire leurs bases. Perfectionner son kihon améliore l'efficacité des techniques de kata et de kumité par la suite.
En plus de développer les mouvements standard de coups de poing, de blocage, de coup de pied et de frappe, Kihon s'efforce également de travailler sur des aspects plus subtils du karaté. La position, la posture et l'équilibre assureront une base stable. Une bonne respiration aidera à la relaxation et au zanshin.
Avec un entraînement assidu et régulier, les techniques de karaté nécessitent moins de mouvements superflus et produisent une plus grande puissance.
KATA - FORMULAIRE
Les katas sont des « formes » chorégraphiées qui représentent la nature artistique des arts martiaux. Conçus pour se défendre contre des adversaires de plusieurs directions, les katas sont très structurés et organisés. Ils sont constitués de certaines combinaisons uniques qui doivent être utilisées dans de rares circonstances.
Chaque kata a sa propre signification physique traditionnelle et profonde. Les katas individuels de base « Heian » ont un rang spécifique qui leur est attribué. Tous les katas commencent et finissent à leur point de départ respecté.
KUMITE - SPARRING
(Pas de combat en raison du Covid-19 jusqu'à nouvel ordre)
Chaque fois que deux étudiants sont engagés dans un combat, qu'il soit simulé ou non, cela s'appelle Kumite. Pour la plupart des karatékas, il est strictement interdit de frapper littéralement son partenaire. Cependant, pour les ceintures beaucoup plus hautes engagées en « sparring libre », une certaine quantité de contact peut être autorisée.
Le 'Kihon' Kumite est exécuté dans les positions de base et doit respecter un timing défini.
'Jiyu' Kumite est exécuté dans la position de style libre et a des règles plus flexibles. Dans un tel combat, les élèves glissent vers l'avant ou vers l'arrière et peuvent se déplacer sur les côtés.
Examen
Afin de se déplacer dans les rangs de Shotokan, il faut avoir une formation avec leur ceinture actuelle pendant au moins 36 classes et 12 semaines. De plus, Sensei lui-même doit juger le caractère de son élève et déterminera si ses efforts étaient assez dignes.
AVANT L'EXAMEN
Les examens ont lieu au dojo. Les règles de base de l'étiquette doivent s'appliquer là aussi. Il faut s'incliner en entrant et en sortant. Avant les examens, les ceintures supérieures prépareront le sol du dojo. Les candidats doivent arriver au moins une demi-heure avant l'heure prévue. Au début de l'examen, les étudiants s'aligneront dans l'échelon respecté. Après les salutations mutuelles, l'examen commencera.
PENDANT L'EXAMEN
Les étudiants seront généralement examinés en groupes de deux, trois ou quatre. Les examens commenceront par les ceintures les plus basses et passeront aux ceintures supérieures. Lorsqu'un karatéka est appelé, il doit s'incliner au centre du dojo et entrer à partir de ce point. Les étudiants ne doivent pas entrer dans la zone d'examen par une autre direction. Les examens commencent par kihon (bases), kata (forme), puis kumite (sparring). En groupe, les karatékas doivent respecter l'ordre dans lequel ils ont été appelés. D urant kumite, Sensei voudra peut - être appeler un autre étudiant sur le plancher d'examen. Cela arrive souvent pour maintenir une hauteur constante entre les paires. Sensei s'attendra à ce que tous les étudiants se conforment, naturellement.
APRÈS L'EXAMEN
Une fois que tous les élèves ont été soigneusement examinés, la file d'attente aura lieu à nouveau. Sensei (et le deuxième examinateur, si nécessaire) remettra les copies d'examen à chaque étudiant. Les karatékas doivent s'avancer, recevoir leur papier, serrer courtoisement la main et s'incliner devant chaque examinateur présent. Les copies d'examen ont les scores de chaque étudiant et certains commentaires écrits. Les élèves doivent lire leurs commentaires et s'efforcer de s'améliorer.
Compétition
Dans les compétitions, des règles de courtoisie similaires s'appliquent. Il faut s'incliner en entrant comme en sortant. Lorsque la compétition est sur le point de commencer, il y aura une file de nombreux concurrents. Après l'étiquette de départ et les préparatifs terminés, ils diviseront le sol en secteurs rectangulaires.
Chaque secteur s'adaptera à un rang et un groupe d'âge spécifiques. Les ceintures inférieures et les étudiants plus jeunes commenceront généralement en premier, suivis des étudiants plus âgés. Si son nom n'est pas appelé, il doit exercer dans un secteur spécifique qui lui est attribué. Soyez toujours vigilant ; il est important d'observer les élèves de son âge et de son rang. Sinon, on peut rater son tour lorsque son nom est appelé.
Pendant la compétition, tous les élèves doivent être à genoux juste à l'extérieur du secteur. Lorsqu'ils sont appelés, les élèves doivent s'incliner et atteindre la position qui leur a été assignée par les côtés. Les concurrents peuvent être invités à porter des ceintures « rouges » pour les distinguer. Faites-le rapidement.
INDIVIDUEL KATA
Les concurrents, en paires rouge/blanc, démontrent d'abord un kata selon leurs capacités ; quatre juges détermineront l'étudiant le plus apte, tandis qu'un cinquième juge donnera le jugement final. En cas d'égalité, un deuxième kata doit être exécuté.
Après le tour éliminatoire, les gagnants effectueront des katas individuels. Chaque élève sera jugé par des nombres par les cinq juges. Les scores les plus élevés et les plus bas sont supprimés ; les trois notes restantes sont moyennées. Une fois tous les scores comptés, trois gagnants finaux seront choisis.
La notation d'un kata est basée sur les éléments suivants :
• Concentration mentale
• Bon timing, continuité et fluidité
• Puissance et force totales du corps
• Équilibre et confiance
• Retour au point de départ
Si un concurrent s'arrête ou hésite pendant plus de cinq secondes, il échoue.
ÉQUIPE KATA
Il y a trois points désignés sur le terrain de compétition; des équipes seront appelées dans certains secteurs pour commencer leur kata « d'équipe ». Trois compétiteurs, de préférence de rang, d'âge et de taille similaires, effectueront ensemble un kata parfaitement synchronisé, en équipe. Comme précédemment, trois gagnants seront choisis parmi les scores comptés.
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BASIC KUMITE
le taillage est confiné au secteur carré; les concurrents ne peuvent pas s'écarter du terrain.
Lorsqu'ils sont appelés, les deux compétiteurs s'inclinent et se déplacent sur les côtés depuis l'extérieur. Ensuite, ils s'inclinent à l'intérieur et se dirigent vers leurs points de départ. Les ceintures inférieures devront effectuer le kumité « kihon », tandis que les ceintures supérieures devront s'engager dans le kumité « jiyu ». Ceux-ci sont presque identiques à ceux donnés en classe.
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KUMITE AVANCÉ
Les ceintures les plus hautes devraient libérer le longeron. Les techniques de notation peuvent être tsuki (coup de poing), keri (coup de pied) et uchi (coup). Il existe deux types de notation : 'ippon', ou point entier, et 'waza-ari', ou demi-point. Les concurrents auront deux minutes pour marquer leurs points. Si, dans ce délai, aucun des concurrents n'a marqué, les juges prendront une décision pour l'équipe gagnante. Idem pour les cravates
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Exigences pour un score « Ippon »:
• Timing (l'adversaire n'a pas pu se défendre)
• Distance et précision
• Efficace, mais ne causant pas de blessures
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Exigences pour un score 'waza-ari':
• Techniques réussies de précision et de synchronisation inférieures
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Les pénalités sont données si le concurrent étapes au - delà des limites du secteur, ou se comporte mal. Le kumite de combat libre « jiyu » peut être à la fois individuel et en équipe.
L'ÉCHELON
Comme l' expérience de gain de karaté kas au fil des ans, ils ont aussi la possibilité d'atteindre des niveaux plus élevés. Symbolisés par des ceintures colorées, ces emblèmes de rang permettent d'identifier les étudiants seniors d'un dojo. De plus, ceux qui portent les ceintures les plus rares se voient confier de plus grandes responsabilités et des attentes plus élevées.
